一、课程介绍

    民族传统体育藤球课程为二年级选项课程，是以藤球项目的基本技术、战术为主的学习阶段，其主要目的是通过基本技术、战术的学习，全面提高学生身体素质，弘扬民族传统体育文化，培养学生的团结合作、爱国主义精神、进取精神以及勇于拼搏、不畏艰险、奋发图强、自强不息的民族精神；学生通过参加这种团体性的民族传统体育运动项目比赛，在比赛中合理运用个人技术，以制约对方，取得比赛的胜利，以此培养学生的民族自豪感自尊心，培育了团结协作精神，增强了民族凝聚力。

二、教学任务

1．在了解藤球运动、掌握藤球运动基本技术的基础上引导学生进行藤球战术的学习，从而进一步提高学生对民族传统体育运动的兴趣。
2．全面发展学生的身体素质，重点培养学生的技战术综合运用能力，努力提高学生的意志品质和良好的比赛心理素质。
3．通过对技战术的学习和在比赛过程中的实际运用，在内容安排上，以基本技术、战术学习为基础，以整体的战术运用为重点，以提高学生运用战术能力和比赛意识。
4．通过练习提高学生在比赛中灵活运用技、战术的能力。

三、教学内容

（一）理论知识部分
1．藤球运动
(1)藤球运动的起源、发展和竞赛规则；
(2)体育锻炼的其他理论知识；
(3)体育理论考试。
2．第二项（毽球）运动
3．第三项（板鞋竟速）运动
（二）基本技、战术部分
藤球运动 第一学期20学时（10次课）
1、学习藤球运动中的准备姿势、起动、脚步移动技术，各部位颠控球技术，二人传球技术低点踢发球技术，脚底踏球技术，头球进攻技术，高点发球技术，倒勾进攻技术。
2、学习单主攻战术，双主攻战术，多点进攻战术，一次球战术。
3、教学比赛。
注：“机动”占30学时的4学时（第一、二学期各2学时），由任课教师安排。
（三）身体素质部分
1．一般身体素质练习：
（1）耐　力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑；
（2）力　量：腹背肌力量：仰卧起座；
下肢力量： 立定跳远；
（3）柔韧性：单腿正压、侧压韧带、髋部；
（4）速　度：50米、折返跑。
2．专项身体素质练习：
（１）腹肌力量：仰卧举腿；
（２）背肌力量：俯卧挺身；
（３）下肢力量：负重深蹲。

四、学时分配

表1 教学内容总学时分配表

表2 各类教材教学时数分配表

五、教学进度

（200 —200 学年度第 一 学期）
课程名称：民族传统体育藤球项目   班级：    人数：    地点：藤球场