一、课程介绍
板鞋竞速运动本部分为一年级第二学期授课内容之一，主要学习板鞋竞速运动简单基本技术，初步进行教学比赛。课时为8学时。
二、教学任务
1．掌握板鞋竞速基本技术，引导学生进行高脚竞速的学习，从而进一步提高学生对民族传统体育运动的兴趣。
2．通过学习民族传统体育项目，全面提高学生身体素质，弘扬民族传统体育文化，培养学生的团结合作以及勇于拼搏、不畏艰险、奋发图强、自强不息的民族精神，增强了民族传统的凝聚力。
三、教学内容
（一）基本理论部分
了解板鞋竞速运动的起源及基本规则。
（二）基本技术部分
1．学习三人穿鞋站立、独立行走，快速行走、慢跑等。
2．进行简单的教学比赛。
（三）基本技能素质部分
身体素质基本练习
（1）耐力：2000米跑；
（2）力量：俯卧撑、负重跳跃等；
（3）灵敏性：曲线行进练习等；
（4）速度：50米跑等。
四、学时分配
表1教学内容时数分配表
教学内容 |
教学时数 |
百分数（%） |
理论知识 |
1 |
12.5 |
板鞋竞速技术 |
6.5 |
81.3 |
身体素质 |
0.5 |
6.3 |
合计 |
8 |
100 |
五、教学进度
（200 —200 学年度第 二 学期）
课程名称：板鞋竞速运动 班级： 人数： 地点：田径场
总时数 |
讲
授 |
习
作 |
讨论 |
其它 |
周
课
时 |
总
周 数 |
讲课教师：
指导教师：
请于200 年 月 日前将此表交
到体育系办公室。 |
8 |
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2 |
4 |
周
次 |
时 数 |
讲 授 内 容 |
讲
授 |
习
作 |
讨论 |
其它 |
1 |
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1、简单介绍板鞋竞速的起源、场地、器材和基本规则；2、学习穿鞋及技术。3、学习行走。4、速度素质练习。 |
2 |
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1、学习行走的技术练习。2、自我完成行走。3、教学比赛。4、素质练习。 |
3 |
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1、独立完成行走。2、变方向行走。3、教学比赛。4、力量素质练习。 |
4 |
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1、基础技术练习。2、板鞋竞速技术考试。3、教学比赛。 |
六、成绩考核标准
1．内容
30---40米快速行走
2．要求：行走过程中无失误。
3．标准
运球测试
（1）优秀：完整完成技术衔接，稳定没有失误。
（2）良好：完整技术衔接、连贯，有一次失误。
（3）及格：能完成行走技术，有2次失误。
（4）不及格：无法完成技术，失误3次 |
