| 一、课程介绍
陀螺运动是西南少数民族喜爱的传统体育活动，是一项古老的中国民间体育娱乐项目。近年来，由云南省少数民族传统体育协会组织专家和学者对陀螺项目进行挖掘和整理，已成为全国少数民族传统体育运动的正式比赛项目。本大纲为一年级第二学期授课内容之一，主要学习陀螺运动旋放和击打的基本技术，课时为8学时。教学目的是为了普及推广少数民族传统体育项目，提高对少数民族传统体育的观赏能力，为从事陀螺运动及选拔校陀螺队员打好基础。
二、教学任务
（一）通过学习民族传统体育项目，全面提高学生身体素质，弘扬民族传统体育文化，培养学生的团结合作以及勇于拼搏、奋发图强、自强不息的民族精神。
（二）要求学生掌握旋放陀螺的基本技术；了解我校独创的打陀螺方法，
（三）了解陀螺运动的基本规则
三、教学内容
（一）基本理论部分
陀螺运动的起源、发展及基本规则。
（二）基本技、战术部分
1.旋放陀螺的方法
2．北京式陀螺击打方法
（三）基本技能素质部分
1．一般身体素质练习
（1）力量：俯卧撑、抛实心球、仰卧起坐
（2）协调性：上下肢配合练习
2．专项身体素质练习
搂抱角力练习、跨步登转练习
四、学时分配
表1： 教学内容总时数分配表
教学内容 |
教学时数 |
百分数（%） |
放陀螺的方法 |
2 |
25 |
北京式陀螺击打技术 |
4 |
50 |
基础知识与规则 |
1 |
12.5 |
放陀螺考试及素质练习 |
1 |
12.5 |
合计 |
8 |
100 |
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2： 各类教材教学时数分配表
类别 |
教材内容 |
第一学期 |
第二学期 |
合计 |
百分比（%） |
时数 |
百分比（%） |
时数 |
百分比（%） |
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旋放陀螺 |
|
|
2 |
|
8 |
|
北京式陀螺击打技术 |
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4 |
打陀螺的规则与裁判法 |
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1 |
旋放陀螺考试 |
|
1 |
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五、教学进度
（200 —200 学年度第 二 学期）
课程名称：陀螺选项课 班级： 人数： 地点：田径场
总时数 |
讲
授 |
习
作 |
讨论 |
其它 |
周
课
时 |
总
周 数 |
讲课教师：
指导教师：
请于200 年 月 日前将此表交
到体育系办公室。 |
8 |
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2 |
4 |
周
次 |
时 数 |
讲 授 内 容 |
讲
授 |
习
作 |
讨论 |
其它 |
1 |
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- 简单介绍教学计划及学习缠陀螺、放陀螺的基本姿势和方法
- 学习北京式放陀螺的方法3、学习云南式放陀螺的方法
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2 |
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1、学习北京式击打陀螺的基本姿势和方法 |
3 |
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1、复习北京式陀螺的击打方法 |
4 |
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1、介绍规则裁判法
2、放陀螺考试 |
六、成绩考核及要求
（一）内容
考核内容有缠陀螺、放陀螺的基本姿势和方法；打陀螺的基本方法考试两项内容。考核内容及比例见下表。
表4 ：考核内容及权重比例
序号 |
考核内容 |
权重百分比（%） |
1 |
缠陀螺 |
10 |
2 |
旋放陀螺技术 |
70 |
3 |
成功率 |
10 |
4 |
陀螺的击打技术 |
10 |
（二）技术评分标准
1、缠陀螺方向正确；缠线过重心；鞭梢短且被第一圈压住
2、放陀动作舒展有力；陀螺落点准确且稳定；陀螺转时为40秒以上
3、以上每条2分，陀螺转时40秒以上至80秒每10秒2分
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