一、课程介绍
木球运动起源与我国宁夏回族自治区，自唐代以来流传至今，在该地区回族群众中广泛流传。
本大纲为一年级第二学期授课内容之一，主要学习木球运动简单基本技术，初步进行教学比赛。课时为8学时。
二、教学任务
1．掌握木球基本技术，引导学生进行抢花炮、珍珠球、木球战术的学习，从而进一步提高学生对民族传统体育运动的兴趣。
2．通过学习民族传统体育项目，全面提高学生身体素质，弘扬民族传统体育文化，培养学生的团结合作以及勇于拼搏、不畏艰险、奋发图强、自强不息的民族精神，增强了民族传统的凝聚力。
三、教学内容
（一）基本理论部分
了解木球运动的起源及基本规则。
（二）基本技、战术部分
1．学习传、接接球基本技术、基本战术：运球、传球、接接、击球、射门及技术组合（以双手持板技术为主，单手握板技术简介）等。
2．进行简单的教学比赛。
（三）基本技能素质部分
身体素质基本练习
（1）耐力：2000米跑；
（2）力量：俯卧撑、负重跳跃等；
（3）灵敏性：起动、急停变向练习等；
（4）速度：50米跑等。
2．专项身体素质练习
2-3人的传接球短距离间歇快速跑练习等；
四、学时分配
表1教学内容时数分配表
教学内容 |
教学时数 |
百分数（%） |
理论知识 |
1 |
12.5 |
木球技、战术 |
6.5 |
81.3 |
身体素质 |
0.5 |
6.3 |
合计 |
8 |
100 |
五、教学进度
（200 —200 学年度第 二 学期）
课程名称：木球运动 班级： 人数： 地点：足球场
总时数 |
讲
授 |
习
作 |
讨论 |
其它 |
周
课
时 |
总
周 数 |
讲课教师：
指导教师：
请于200 年 月 日前将此表交
到体育系办公室。 |
8 |
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2 |
4 |
周
次 |
时 数 |
讲 授 内 容 |
讲
授 |
习
作 |
讨论 |
其它 |
1 |
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1、简单介绍木球的起源、场地、器材和基本规则；2、学习脚步移动技术。3、学习传、接球技术：运炮、传球、接停球。4、速度素质练习。 |
2 |
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1、传接球与脚步移动的综合技术练习。2、学习综合技术的串联。3、教学比赛。4、素质练习。 |
3 |
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1、传接球与脚步移动的综合技、战术练习。2、学习突破技术。3、教学比赛。4、力量素质练习。 |
4 |
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1、基础技、战术练习。2、木球技术考试。3、教学比赛。 |
六、成绩考核标准
1．内容
绕障碍6个（70%） 罚点球5个（30%）
2．要求：两障碍间距离2.5米，总20.5米。
3．标准
运球测试
（1）优秀：完整完成技术衔接、连贯，移动迅速，速度快，稳定没有失误（12秒内完成）。
（2）良好：完整技术衔接、连贯，有一定的速度（13秒内完成）。
（3）及格：能完成运球技术（14秒内完成）。
（4）不及格：无法完成运球技术（14秒以上）。
点 球
射进5个优秀；射进4个良好；射进3个及格。
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